Dizem os "antigos" que, dieta para quem teve menina é de 41 dias, para quem teve menino é de 45 dias.
Sendo assim, a minha dieta "oficialmente" terminou ontem.
(vai saber....rs)
segunda-feira, 29 de setembro de 2008
terça-feira, 23 de setembro de 2008
40 dias!
Hoje completei 40 dias da data do parto! A famosa dieta, ou quarentena.
É uma fase muito cansativa, de intensa rotina com o bebe e nada de lazer para a mamãe. A grande maioria do tempo e dos dias passamos em casa, saindo apenas para as consultas ao pediatra, tomar vacinas e visitar as avós. No mais, a rotina é em casa mesmo.... que aliás (a casa) vira uma bagunça só.
Indispensável ter ajuda de quem quer que for nesse período!!
(Há dias que não almoço, que não tomo banho, que não arrumo a cama... não porque eu queira, realmente NÃO DÁ TEMPO! A demanda do bebe sobre a gente é uma avalanche)
Aos poucos a minha vida vai voltando ao normal, mas a sensação de que nunca mais será a mesma é aterrorizante as vezes, e desafiadora em outras. Bebe dá um trabalhão!!!
Mas o que me deixa mais feliz nesse período é ver que o meu filho já cresceu, já começa a interagir com o meio, prestar atenção às coisas, dá risadinhas, etc... já não é aquela "bolinha de carne" toda sensível que só chora (quer dizer, há dias que ele só chora!)
Fico contente pois mais uma fase terminou e uma nova fase se inicia. Mesmo MUITO cançada, procure manter o ânimo e a disposição para continuar a me desenvolver como MÃE, aprender desse ofício tão sublime, formar e educar meu filho da melhor forma possível. Afinal, ninguém me obrigou a ser mãe, eu escolhi e portanto, farei o melhor que puder!
Mitos e verdades
Quarentena ou resguardo são nomes populares para designar o puerpério, etapa da vida da mamãe que começa depois do nascimento do bebê. Além dos cuidados com o novo membro da família, a mamãe precisa também cuidar da sua recuperação pós-gestação e pós-parto.
O puerpério pode ocorrer até a sexta ou oitava semana pós-parto, período onde os órgãos reprodutivos voltam totalmente ao seu estado normal, como o útero, que durante a gestação cresce 50 vezes o seu tamanho e precisa desse tempo para se recuperar.
A região onde a placenta se encontrava ficam pequenas feridas que se cicatrizam durante o puerpério. Se esse período não for respeitado, as feridas não cicatrizam e a mulher corre o risco de ter uma infecção. Febre é um sintoma de infecção. Se isso ocorrer, vá imediatamente ao médico, recomendação feita também caso o sangramento normal após o parto não diminuir até o 40º dia.
Vida de mamãe não é fácil - As atividades do dia-a-dia devem ser retomadas aos poucos; a mamãe precisa descansar. Dormir é essencial para evitar cansaço e irritação. Isso não quer dizer que necessite ficar deitada a quarentena inteira. Os exercícios que a mulher faz para sentar, levantar e andar estimulam a musculatura abdominal a voltar ao normal – depois de 15 dias a musculatura já recupera 70% da sua forma anterior.
Carregar peso, como o filhote mais velho, deve ser evitado pelo menos nos primeiros 30 dias.
Verdade ou mentira? - Dois mitos muito difundidos são que nesse período não há chances de engravidar e que não se deve lavar a cabeça. Quanta mentira. Embora a possibilidade engravidar possa estar reduzida por causa da amamentação, o risco existe, sim, e por isso a prevenção é necessária. E já no primeiro dia a mamãe pode lavar a cabeça.
Mais uma verdade: o cabelo cai devido à alteração da taxa de alguns hormônios da mulher nessa fase. Fique tranqüila, é algo passageiro. Respeitando as transformações do seu corpo, o puerpério passará sem maiores transtornos e preocupações. E pensar que o papai não sofre nada disso. Pode?
Cuidados - A dor é o termômetro do esforço da mamãe. É a própria mulher quem vai impor o limite na sua vida diária. Normalmente, em 45 dias a mulher já faz os serviços de casa sem dificuldade. Exercícios físicos são proibidos. Nadar e caminhadas somente depois de 45 dias. Ginástica e corrida depois de dois meses e para os esportes coletivos deve-se esperar três meses.
O ato de dirigir um carro, pisando nos pedais, requer o trabalho da musculatura abdominal e do períneo (região entre o ânus e a vagina), prejudicando a cicatrização, e isso impede a mulher de dirigir no primeiro mês pós-parto.
Outro impedimento no primeiro mês é o sexo. Os vasos do útero onde antes ficava a placenta estão abertos, como já comentado, e há risco de contaminação e infecção. O atrito do pênis durante a penetração também causa dor. O sexo deve começar devagar e gradualmente.
Dicas
Realize uma alimentação rica em fibras e líquidos para estimular o intestino e evitar gases.
O motivo dos seios racharem e ficarem muito doloridos pode ser a pega errada do bebê. Peça orientação.
Ficar triste e cansada é normal, mas se isso interferir no seu dia-a-dia e nos cuidados com o bebê, informe ao seu médico.
É uma fase muito cansativa, de intensa rotina com o bebe e nada de lazer para a mamãe. A grande maioria do tempo e dos dias passamos em casa, saindo apenas para as consultas ao pediatra, tomar vacinas e visitar as avós. No mais, a rotina é em casa mesmo.... que aliás (a casa) vira uma bagunça só.
Indispensável ter ajuda de quem quer que for nesse período!!
(Há dias que não almoço, que não tomo banho, que não arrumo a cama... não porque eu queira, realmente NÃO DÁ TEMPO! A demanda do bebe sobre a gente é uma avalanche)
Aos poucos a minha vida vai voltando ao normal, mas a sensação de que nunca mais será a mesma é aterrorizante as vezes, e desafiadora em outras. Bebe dá um trabalhão!!!
Mas o que me deixa mais feliz nesse período é ver que o meu filho já cresceu, já começa a interagir com o meio, prestar atenção às coisas, dá risadinhas, etc... já não é aquela "bolinha de carne" toda sensível que só chora (quer dizer, há dias que ele só chora!)
Fico contente pois mais uma fase terminou e uma nova fase se inicia. Mesmo MUITO cançada, procure manter o ânimo e a disposição para continuar a me desenvolver como MÃE, aprender desse ofício tão sublime, formar e educar meu filho da melhor forma possível. Afinal, ninguém me obrigou a ser mãe, eu escolhi e portanto, farei o melhor que puder!
Mitos e verdades
Quarentena ou resguardo são nomes populares para designar o puerpério, etapa da vida da mamãe que começa depois do nascimento do bebê. Além dos cuidados com o novo membro da família, a mamãe precisa também cuidar da sua recuperação pós-gestação e pós-parto.
O puerpério pode ocorrer até a sexta ou oitava semana pós-parto, período onde os órgãos reprodutivos voltam totalmente ao seu estado normal, como o útero, que durante a gestação cresce 50 vezes o seu tamanho e precisa desse tempo para se recuperar.
A região onde a placenta se encontrava ficam pequenas feridas que se cicatrizam durante o puerpério. Se esse período não for respeitado, as feridas não cicatrizam e a mulher corre o risco de ter uma infecção. Febre é um sintoma de infecção. Se isso ocorrer, vá imediatamente ao médico, recomendação feita também caso o sangramento normal após o parto não diminuir até o 40º dia.
Vida de mamãe não é fácil - As atividades do dia-a-dia devem ser retomadas aos poucos; a mamãe precisa descansar. Dormir é essencial para evitar cansaço e irritação. Isso não quer dizer que necessite ficar deitada a quarentena inteira. Os exercícios que a mulher faz para sentar, levantar e andar estimulam a musculatura abdominal a voltar ao normal – depois de 15 dias a musculatura já recupera 70% da sua forma anterior.
Carregar peso, como o filhote mais velho, deve ser evitado pelo menos nos primeiros 30 dias.
Verdade ou mentira? - Dois mitos muito difundidos são que nesse período não há chances de engravidar e que não se deve lavar a cabeça. Quanta mentira. Embora a possibilidade engravidar possa estar reduzida por causa da amamentação, o risco existe, sim, e por isso a prevenção é necessária. E já no primeiro dia a mamãe pode lavar a cabeça.
Mais uma verdade: o cabelo cai devido à alteração da taxa de alguns hormônios da mulher nessa fase. Fique tranqüila, é algo passageiro. Respeitando as transformações do seu corpo, o puerpério passará sem maiores transtornos e preocupações. E pensar que o papai não sofre nada disso. Pode?
Cuidados - A dor é o termômetro do esforço da mamãe. É a própria mulher quem vai impor o limite na sua vida diária. Normalmente, em 45 dias a mulher já faz os serviços de casa sem dificuldade. Exercícios físicos são proibidos. Nadar e caminhadas somente depois de 45 dias. Ginástica e corrida depois de dois meses e para os esportes coletivos deve-se esperar três meses.
O ato de dirigir um carro, pisando nos pedais, requer o trabalho da musculatura abdominal e do períneo (região entre o ânus e a vagina), prejudicando a cicatrização, e isso impede a mulher de dirigir no primeiro mês pós-parto.
Outro impedimento no primeiro mês é o sexo. Os vasos do útero onde antes ficava a placenta estão abertos, como já comentado, e há risco de contaminação e infecção. O atrito do pênis durante a penetração também causa dor. O sexo deve começar devagar e gradualmente.
Dicas
Realize uma alimentação rica em fibras e líquidos para estimular o intestino e evitar gases.
O motivo dos seios racharem e ficarem muito doloridos pode ser a pega errada do bebê. Peça orientação.
Ficar triste e cansada é normal, mas se isso interferir no seu dia-a-dia e nos cuidados com o bebê, informe ao seu médico.
segunda-feira, 22 de setembro de 2008
Sorrisos
Hoje, por um rápido minutinho, consegui registrar o meu filho fazendo o que há de mais importante na vida - Sorrir!
Sim, porque se ele já aprendeu sorrir, ele aprendeu uma importante tarefa, fundamental para toda a sua vida.
Desejo que ele tenha muitos motivos para sorrir!!
0-3 meses
o que tenho mais pesquisado na internet é sobre o desenvolvimento dos bebês.
é inevitável que como mãe, a gente quer saber se está tudo correndo bem com nossos bebê.
durante a gravidez, postei aqui tudo o que acontece em cada semana da gestação - tudo fornecido gentilmente pelo site www.bebe.com.br
agora, vou postar aqui sobre o desenvolvimento do bebê. e pra começar - de 0 a 3 meses:
A primeira coisa que seu bebê tem que aprender é olhar, fixar o olhar sobre um objeto. Nesta etapa, seu rosto é o brinquedo mais importante e seus olhos são o que vão estimular o bebê a fixar os dois olhos num mesmo ponto para que se produza o "grande encontro".
Escolha os objetos com forte contraste de cor (preferencialmente branco e preto) que ajudam a distinguir a figura e o fundo.
Seu bebê pode ver o que acontece ao redor e está atento aos sons e movimentos do ambiente. Seu maior desenvolvimento se produz na área visual, motriz e emocional. O tato e o paladar são os sentidos que lhe trazem mais informação do mundo que o rodeia.
Ele responde muito bem aos estímulos se são realizados a uma distância apropriada para serem percebidos. A distância ideal é de 15 a 20 cm para estabelecer contato visual com ele, poder falar com ele ou acariciá-lo.
Seu tempo de atenção é curto, mas muito intenso. Ele mostra quando está cansado.
é inevitável que como mãe, a gente quer saber se está tudo correndo bem com nossos bebê.
durante a gravidez, postei aqui tudo o que acontece em cada semana da gestação - tudo fornecido gentilmente pelo site www.bebe.com.br
agora, vou postar aqui sobre o desenvolvimento do bebê. e pra começar - de 0 a 3 meses:
A primeira coisa que seu bebê tem que aprender é olhar, fixar o olhar sobre um objeto. Nesta etapa, seu rosto é o brinquedo mais importante e seus olhos são o que vão estimular o bebê a fixar os dois olhos num mesmo ponto para que se produza o "grande encontro".
Escolha os objetos com forte contraste de cor (preferencialmente branco e preto) que ajudam a distinguir a figura e o fundo.
Seu bebê pode ver o que acontece ao redor e está atento aos sons e movimentos do ambiente. Seu maior desenvolvimento se produz na área visual, motriz e emocional. O tato e o paladar são os sentidos que lhe trazem mais informação do mundo que o rodeia.
Ele responde muito bem aos estímulos se são realizados a uma distância apropriada para serem percebidos. A distância ideal é de 15 a 20 cm para estabelecer contato visual com ele, poder falar com ele ou acariciá-lo.
Seu tempo de atenção é curto, mas muito intenso. Ele mostra quando está cansado.
Pediatra
Fomos à segunda consulta ao pediatra.
Estou muito feliz, pois meu bebe cresceu 6 cm e engordou 1, 660 quilos em apenas 1 mês.
terça-feira, 16 de setembro de 2008
Alguém me explica?
Bebê chora, começa baixinho e em segundos o choro é estrondoso.... o que fazer?
1. é hora de mamar? NÃO
2. está com frio? NÃO
3. está com calor? NÃO
4. troca a fralda! (ELE NÃO PÁRA DE CHORAR)
5. é dor! (DÁ TYLENOL INFANTIL, FAZ COMPRESSA DE AGUA QUENTE, VIRA DE BRUÇOS, DÁ UM VOLTA NA CASA,.... )
Mas ele ainda não parou de chorar!!!
Alguém me explica como funcionam os bebês????
(vou atende-lo pois o choro começou)
1. é hora de mamar? NÃO
2. está com frio? NÃO
3. está com calor? NÃO
4. troca a fralda! (ELE NÃO PÁRA DE CHORAR)
5. é dor! (DÁ TYLENOL INFANTIL, FAZ COMPRESSA DE AGUA QUENTE, VIRA DE BRUÇOS, DÁ UM VOLTA NA CASA,.... )
Mas ele ainda não parou de chorar!!!
Alguém me explica como funcionam os bebês????
(vou atende-lo pois o choro começou)
domingo, 14 de setembro de 2008
1 mês
Filho,
Hoje você completa um mês de vida entre nós... e que mês! Ao mesmo tempo que parece tão pouquinho, tantas coisas já aconteceram, você já mudou tanto - crescendo e se desenvolvendo. A nossa vida também mudou muito.
O momento em que eu vi você pela primeira vez no colo do papai trazendo para mim, a mamãe ainda na mesa de cirurgia, não me sai da cabeça... eu nunca vou esquecer o nosso primeiro encontro, nem o som do seu chorinho e vc se acalmando quando papai encostou sua cabecinha em mim... que felicidade foi conhecer você! Tão esperado e tão amado.
Desde então nossa convivência vêm acontecendo, com muitas surpresas e alegrias e você aos poucos vai se revelando na sua personalidade, no seu jeitinho e eu fico cada dia mais apaixonada por você.
O primeiro dia em casa você dormiu o dia todo e não cansamos de dizer: "Como ele é bonzinho!", e alguns dias depois já estávamos passando as noite em claro, tentando entender o que o seu choro estava nos dizendo.... é difícil pra você, pois seu choro é a sua forma de comunicação, é difícil para nós "advinhar" qual a sua necessidade... e assim, eu, seu pai e sua avó fomos descobrindo que há várias formas de choro e em cada uma delas você quer expressar uma necessidade diferente.
Como um verdadeiro homem, ao chegar em casa, você abriu os olhos e olhou atentamente tudo à sua volta, como quem está analisando e "reconhecendo a área", por alguns instantes franziu a testa como em sinal de "não-aprovação"... mas foi do seu quarto, e principalmente da parede que o papai pintou que você "parece" ter mais gostado... pois fixa o olhar pra ela por vários minutos e isso lhe acalma.
Nesse primeiro mês você também se mostrou muito faminto - alertando a mamãe que o leite que produzo não é suficiente para matar a sua fome - isso com muito choro, é claro! Tudo bem, providenciamos leite artificial, que você não recusou em nenhum momento.
A sua total dependência de mim, na primeira semana, me assustou... confesso! Foi assustador a demanda que você faz de mim. Mas hoje, já não sei mais o que seria de mim sem você, sinto saudades, me realizo tendo você nos meus braços... e confesso também que sinto orgulho quando você requer o meu colo, minha voz e minha presença. Aliás, o seu reconhecimento sobre mim é o que dá o maior sentido em tudo.
Aos poucos a nossa vida vai se organizando, com os seus horários e sua rotininha... com muito menos tempo para nós, é claro, e mais para você... o contraditório disso é que m e sinto muito feliz, muito realizada, muito orgulhosa de ter você, me filho. E passado um mês, me sinto uma pessoa melhor, mais madura, e tudo isso, por sua causa. Obrigado!
Mamãe
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